Termin relaks, mimo iż wywodzi się z języka łacińskiego (relaxatio ulga, wypoczynek, złagodzenie), do literatury przedmiotu został wprowadzony poprzez angielskie słowo relaxation (osłabienie, rozluźnienie, odpoczynek). W jednym i drugim przypadku obszar znaczeniowy jest tożsamy, relaksacja zatem to metody uzyskiwania stanu odprężenia organizmu, innymi słowy, to po prostu demobilizacyjna reakcja organizmu. Praktykowanych jest wiele metod relaksacyjnych. Do najbardziej popularnych należą: relaksacja stopniowana Jacobsona, trening autogenny, medytacja transcedentalna, medytacje zen, ćwiczenia jogi, ćwiczenia wyobraźni. Poniżej przedstawiamy wybrane techniki najczęściej stosowanych metod. Zmiana standardu życia Starcia z szefem Zmiana mieszkania Zmiana szkoły Urlop Święta kościelne lub urodziny.
Jakie są obowiązki farmaceuty w aptece?
Współczesna apteka to nie tylko miejsce, w którym pacjenci mogą zaopatrzyć się w leki, ale także centrum opieki farmaceutycznej, gdzie profesjonalne doradztwo odgrywa kluczową rolę w procesie leczenia. Farmaceuci, będący...
