Wybierz spokojnie miejsce, połóż się lub wygodnie usiądź, opierając głowę o oparcie krzesła.
Zamknij oczy i przez chwilę obserwuj swój oddech. Rozluźnij całe ciało. Oddychaj przez nos głęboko, przeponowo. Przy wdechu obserwuj wewnętrznym okiem powietrze dotleniające cały twój organizm. Przy wydechu rozluźnij całkowicie mięśnie brzucha i pogrążaj w głębokim relaksie całe ciało i umysł. Ćwiczenie powtórz trzy razy. Powtarzaj w myśli następujące słowa: „Przez potęgę mojej nadświadomości i mądrość wyższego »ja« rozkazuję, by zmobilizowane zostały ogromne zasoby energii, istniejące wewnątrz mnie i poza mną, aby obdarzyć mnie światłem oczu. Wszystkie komórki mego ciała są w tej chwili uzdrawiane, a dar widzenia jest mi zwrócony”. Ujrzyj siebie z uzdrowionym wzrokiem, rozglądającego się dokoła i napawającego oczy widokami nigdy lub dawno nie widzianymi. Otaczają cię krewni i przyjaciele, ściskają cię i gratulują. Stwórz w umyśle scenkę w gabinecie lekarza. Bada wzrok i mówi ze zdziwieniem: „Nie pojmuję, jak to się stało. Medycznie nie potrafię tego wytłumaczyć, lecz stwierdzam, że pan (i) normalnie widzi. Ogromnie się cieszę i gratuluję”. Oddychaj głęboko przez nos. Przy wdechu obserwuj wewnętrznym okiem powietrze dotleniające twój organizm, przy wydechu rozluźnij całkowicie mięśnie brzucha i pogrążaj w głębokim relaksie całe ciało i umysł. Ćwiczenie powtórz trzy razy. Obserwuj jeszcze przez chwilę oddech, następnie otwórz oczy i udaj się do codziennych zajęć. Ćwiczenie to należy powtarzać trzy razy dziennie.
Jakie są obowiązki farmaceuty w aptece?
Współczesna apteka to nie tylko miejsce, w którym pacjenci mogą zaopatrzyć się w leki, ale także centrum opieki farmaceutycznej, gdzie profesjonalne doradztwo odgrywa kluczową rolę w procesie leczenia. Farmaceuci, będący...
