Amerykański naukowiec i praktykujący lekarz Jacobson naukowo opisał różne stany napięcia psychicznego. Powstają one głównie w czasie reakcji człowieka na problemy, bodźce i naciski środowiska. Życie w ciągłym pośpiechu, konieczność dostosowywania się do szybkich zmian sytuacji — wszystko to wywołuje napięcia psychiczne. Z kolei powodują one pracę różnorodnych grup mięśni organizmu. Część napięć mięśniowych jest niezbędna dla spełnienia funkcji życiowych, ale znaczna część pozostaje bezproduktywna. U poszczególnych osób ów stan napięcia mięśni występuje w różnym stopniu, dlatego jedni wykazują mniejszą, a inni większą nerwowość lub podatność na emocje. Zdaniem Jacobsona, praktyki relaksacyjne powodują oszczędzanie energii człowieka, gdyż w przypadku długotrwałego napięcia mięśni zużywa się ogromne ilości energii życiowej. Ponadto techniki relaksacyjne przeciwdziałają stanom lękowym, wywołują przyjemne doznania i poprawiają samopoczucie. Niezależnie od wzbudzania pozytywnych reakcji psychicznych przyczyniają się również do lepszej pracy żołądka i jelit, a tym samym przeciwdziałają ich owrzodzeniom, oraz pracy serca. Najogólniej można powiedzieć, że techniki relaksacyjne zmniejszają nerwowość człowieka.
Jakie są obowiązki farmaceuty w aptece?
Współczesna apteka to nie tylko miejsce, w którym pacjenci mogą zaopatrzyć się w leki, ale także centrum opieki farmaceutycznej, gdzie profesjonalne doradztwo odgrywa kluczową rolę w procesie leczenia. Farmaceuci, będący...
